Yoga Express

Duración: 15 minutos

Disfruta de esta maravillosa pausa activa y obtén los beneficios del Yoga en tan solo 15 minutos, sin la necesidad de ningún elemento especial ni espacio. La dinámica se realiza de pie o en la misma silla de trabajo.   Los empleados, dirigidos por un Instructor y en compañía de una adecuada selección musical, realizan estiramientos, movimientos de articulaciones, aperturas y cierres de pecho y otros movimientos cuidadosamente estudiados, disminuyendo en forma eficaz los dolores del cuerpo, jaquecas, estrés, cansancio y aburrimiento, para continuar el día con una sensación de energía renovada. Se sugiere practicar mínimo 2 veces por semana.   El servicio de Yoga Express puede contratarse de manera exclusiva o bien, como un servicio adicional a las clases de Yoga.

Más servicios

Imagen de curso
Imagen de curso

Beneficios

Beneficios físicos, mentales y
emocionales del yoga corporativo
para el empleado

  • Aumento considerable de la energía, fuerza y flexibilidad.

  • Disminución y prevención del estrés, depresión, dolor de cuello, entre otras dolencias relacionadas con el trabajo

  • Aumento de la creatividad, concentración y tolerancia, generando así ambientes óptimos de trabajo

  • Aumento en la sensación de bienestar, generando así empleados felices, motivados y deseosos de alcanzar su máximo potencial

Beneficios generales del yoga
corporativo para la compañía

  • Reducción de Costos relacionados a ausentismos y problemas de salud.

  • Aumento de la productividad.

  • Mejora considerable del clima laboral.

  • Fomento de una visión horizontal en la empresa.

  • Enriquecimiento de la imagen corporativa y percepción de la empresa, mejorando la empleabilidad y el acceso a mejor capital humano.